o principal diferença entre a baixa auto-estima e a insegurança é que a baixa auto-estima é a percepção negativa que a pessoa tem de si mesma, enquanto a insegurança é um sentimento de incerteza ou ansiedade e falta de confiança em si mesma.

A baixa auto-estima e a insegurança são dois sentimentos negativos que nos fazem sentir mal por nós mesmos. Ambos são caracterizados por uma falta de confiança. A autoestima, em geral, é a forma como nos percebemos e nos valorizamos. Portanto, uma pessoa com baixa autoestima se percebe como inferior e se sente mal consigo mesma. Além disso, a baixa auto-estima tem muitas características associadas, como ressentimento, timidez, inveja, depressão e pessimismo. A insegurança é uma das características da baixa auto-estima.

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O que é baixa autoestima

Auto-estima é a forma como nos percebemos e nos valorizamos. Tem um grande impacto nas escolhas que fazemos na vida, pois pode determinar o que nos consideramos capazes e dignos de fazer. Portanto, uma pessoa com baixa autoestima se sente mal consigo mesma e não tem autoconfiança. Quando uma pessoa não valoriza a si mesma, ela não pode colocar nenhum esforço na educação ou na carreira e pode aceitar um tratamento inadequado de outras pessoas ao seu redor.

A baixa auto-estima pode surgir devido a várias causas, incluindo fatores genéticos, aparência física (imagem corporal), status socioeconômico, pressão dos colegas e bullying. Além disso, a seguir estão algumas características apresentadas por pessoas com baixa autoestima:

Além disso, um indivíduo com baixa autoestima tende a ver os contratempos temporários como obstáculos permanentes. Essas pessoas tendem a ser excessivamente críticas consigo mesmas e até dependem da aprovação e elogios de outras pessoas.

Como Superar a Baixa Auto-Estima

- Não preste muita atenção à sua voz interna crítica - pare de ter pensamentos negativos sobre si mesmo.

- Trate-se com bondade e compaixão

- Você também pode aumentar sua autoconfiança

O que é insegurança

A insegurança é um sentimento de incerteza ou ansiedade sobre você mesmo. Isso decorre de uma falta de confiança e dúvida. Pode ser causada por vários fatores, como traumas passados, fracassos ou rejeições recentes, ansiedade social e solidão. A maioria de nós se sente inseguro às vezes, mas alguns de nós se sentem inseguros o tempo todo. Além disso, uma pessoa com altos níveis de insegurança pode ter falta de confiança em si mesma. Também será difícil para essa pessoa formar relacionamentos duradouros ou atender às tarefas diárias devido ao seu profundo sentimento de auto-inadequação ou desamparo. Portanto, é preciso superar a insegurança.

Além disso, a insegurança muitas vezes influencia alguns problemas de saúde mental e distúrbios como depressão, ansiedade, narcisismo, distúrbios alimentares e problemas de imagem corporal.

Relação entre baixa auto-estima e insegurança

Diferença entre baixa auto-estima e insegurança

Definição

A baixa auto-estima é a percepção negativa que a pessoa tem de si mesma, enquanto a insegurança é um sentimento de incerteza ou ansiedade e falta de confiança em si mesma.

Características

Conclusão

A baixa auto-estima e a insegurança são basicamente dois sentimentos negativos que nos fazem sentir mal sobre nós mesmos. A principal diferença entre a baixa auto-estima e a insegurança é que a baixa auto-estima é a percepção negativa que a pessoa tem de si mesma, enquanto a insegurança é um sentimento de incerteza ou ansiedade e falta de confiança em si mesma.

Referência:

1. “Insegurança.” GoodTherapy.org Therapy Blog, 5 de dezembro de 2019, disponível aqui.2. "Auto estima." Wikipedia, Wikimedia Foundation, 17 de dezembro de 2019, disponível aqui.3. “8 Causas Comuns de Baixa Autoestima.” Good Choices Good Life, disponível aqui.

Cortesia de imagem:

1. “Deprimido (4649749639)” Por Sander van der Wel da Holanda - também, Deprimido (CC BY-SA 2.0) via Commons Wikimedia2. “705728” (CC0) via Pixabay