Principal diferença - colapso nervoso vs ataque de pânico

Colapso nervoso e ataque de pânico são dois cenários psicológicos comuns causados ​​por fatores aparentemente estressantes e aumento da incidência de personalidades competitivas associadas ao mundo em rápida mudança. A principal diferença entre colapso nervoso e ataque de pânico é que colapso nervoso se refere a um ataque agudo de ansiedade resultante de um incidente repentino e extremo ou estresse prolongado, enquanto o ataque de pânico se refere a um pico repentino de ansiedade e medo opressores.

Este artigo explica,

1. O que é um colapso nervoso? - Definição, causa, sinais e sintomas e tratamento

2. O que é um ataque de pânico? - Definição, causa, sinais e sintomas e tratamento

3. Qual é a diferença entre colapso nervoso e ataque de pânico?

O que é um colapso nervoso

O colapso nervoso é definido como um ataque agudo de ansiedade que pode perturbar a vida diária de um indivíduo. Sendo um tipo de transtorno de ansiedade, isso geralmente pode resultar de um incidente repentino e extremo ou de estresse prolongado. Uma pessoa afetada por um colapso nervoso se sentirá como se estivesse perdendo o controle de seus próprios sentimentos, dando origem a uma combinação de estresse, ansiedade, nervosismo, medo e preocupação. Outros sinais e sintomas associados incluem sudorese, choro, alterações rápidas de humor e pensamentos, tensão muscular, tremores, dificuldade em respirar, batimento cardíaco acelerado, tonturas, náuseas, vômitos, irritabilidade e insônia.

Em contraste com os transtornos de pânico, que geralmente ocorrem de repente, sem qualquer razão óbvia, os colapsos nervosos geralmente seguem um ou mais eventos estressantes, como uma resposta a um desequilíbrio químico dos neurotransmissores.

Pessoas que têm história anterior de algum transtorno de ansiedade e que vivenciam eventos negativos repentinos na vida correm alto risco de passar por esse tipo de episódio.

No que diz respeito ao tratamento, os colapsos nervosos podem ser controlados com sucesso por meio de modificações gerais no estilo de vida, incluindo técnicas de relaxamento, controle do estresse, psicoterapia, meditação, musicoterapia, hobbies, etc. que acabam por relaxar a pessoa, tornando-a forte o suficiente para enfrentar qualquer cenário negativo. Ataques recorrentes podem ser tratados com medicamentos ansiolíticos e psicoterapia.

O que é Ataque de Pânico

Um ataque de pânico é um pico repentino de ansiedade e medo avassaladores que pode acontecer a qualquer pessoa a qualquer momento. Embora a causa exata dessa condição ainda não seja conhecida, genética, trauma, eventos negativos da vida, condições estressantes (ter um bebê, novo emprego) e problemas de saúde médica, como hipertireoidismo, hipoglicemia, prolapso da válvula mitral, retirada de certos medicamentos e abuso de cocaína e anfetaminas foram identificados como gatilhos para ataques de pânico.

A maioria dos ataques de pânico se desenvolve abruptamente e atinge um pico severo em 10 minutos e tende a terminar em 20 a 30 minutos ou raramente dura mais de uma hora. Um indivíduo afetado por um ataque de pânico total experimentará uma combinação de sinais e sintomas, incluindo hiperventilação ou falta de ar, aumento da frequência cardíaca, palpitação, dor no peito e desconforto, tremores, sensação de asfixia, sensação de desligamento do ambiente, suor, tontura, dormência, náusea, distúrbios gástricos, ondas de calor ou frio e medo de morrer ou perder o controle.

Uma história médica completa do paciente juntamente com um questionário sobre sinais e sintomas podem ser usados ​​para diagnosticar essa condição. Os ataques de pânico podem ser tratados com sucesso com estratégias de autoajuda e várias sessões terapêuticas.

Modificações no estilo de vida, como evitar nicotina, álcool ou cafeína, controle adequado de sentimentos e técnicas de relaxamento (respiração, ioga) ajudarão a lidar com ataques de pânico leves, enquanto episódios recorrentes graves podem ser tratados com terapia cognitivo-comportamental e terapia de exposição com ou sem drogas como antidepressivos ou benzodiazepínicos.

Diferença entre colapso nervoso e ataque de pânico

Definição

UMA colapso nervoso descreve uma ampla gama de sinais e sintomas associados à exaustão nervosa ou esgotamento, seguido por um período de condições de forte estresse, depressão severa ou ansiedade.

Em contraste com isso, um ataque de pânico é definido como um episódio súbito e grave que ocorre quando menos se espera, com crises de medo e ansiedade que surgem sem qualquer aviso prévio. Com duração de até cerca de 20 minutos, pode resultar em palmas das mãos suadas, batimento cardíaco acelerado e falta de ar associada a ansiedade e nervosismo geral. Uma pessoa pode sentir que vai enfrentar a morte, mesmo que esse perigo não exista. Na verdade, esses indivíduos com ataques de pânico costumam ser encontrados em unidades de emergência, suspeitando-se de uma possível parada cardíaca sem tal cenário.

Intensidade

Colapsos nervosos são menos intensos que ataques de pânico mas tendem a durar mais, às vezes resultando em um indivíduo acamado que é incapaz de realizar as atividades do dia a dia devido à instabilidade mental de longo prazo associada ao nervosismo e ansiedade.

Sinais e sintomas

Colapsos nervosos estão frequentemente associados a sinais e sintomas relacionados à depressão, como evasão social, choro, pensamentos autolesivos e distúrbios do sono (insônia).

Ataques de pânico frequentemente dão origem a respostas simpáticas, de luta ou fuga, incluindo aumento da frequência cardíaca, tremores no corpo e dor no peito devido à tensão nos músculos do peito.

Cortesia de imagem:

“9 de 365 Frustração” Por Tanya Little - Flickr: 9 de 365 ~ Frustração, (CC BY-SA 2.0) via Commons Wikimedia

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