Principal diferença - BMR vs RMR

A taxa metabólica é a quantidade de calorias necessária para conduzir diferentes mecanismos no corpo humano, incluindo ventilação de combustível, circulação sanguínea e homeostase da temperatura. A Taxa Metabólica Basal (TMB) e a Taxa Metabólica de Repouso (TMR) são as principais taxas metabólicas usadas para avaliar a quantidade de calorias que uma pessoa irá consumir se estiver em repouso por 24 horas. A análise do gás pode ser usada para medir a TMB e a TMR por meio de calorimetria direta ou indireta, embora uma estimativa aproximada da TMR possa ser desenvolvida por meio de uma equação usando idade, sexo, altura e peso. No entanto, esses termos são freqüentemente usados ​​de forma intercambiável. BMR é a taxa mínima de gasto de energia por unidade de tempo por animais endotérmicos, incluindo humanos em tempo de descanso. o principal diferença entre BMR e RMR é que As medições de BMR ocorrem em condições laboratoriais rigorosas e devem atingir o equilíbrio fisiológico total, enquanto as condições de medição de RMR são uma estimativa da BMR sob condições menos rigorosas que podem ser alteradas e definidas pelas limitações contextuais. No entanto, o BMR compartilha algumas semelhanças com o RMR, mas eles apresentam algumas diferenças importantes. O objetivo deste artigo é destacar a diferença entre BMR e RMR.

O que é BMR

BMR significa Taxa metabólica basal. BMR também é conhecido como Gastos de energia basal ou ABELHA. É definido como a taxa na qual o corpo humano consome energia quando está física e mentalmente em repouso, a fim de manter funções importantes do corpo, como respiração, divisão celular, crescimento e funcionamento das células nervosas, etc. - quarto escuro e livre ao acordar após 8 a 10 horas de sono, 12 horas de jejum para se certificar de que o sistema digestivo não está funcionando e com o indivíduo em repouso em uma posição relaxante.

O que é RMR

RMR significa Taxa metabólica de repouso. RMR também é conhecido como Gasto energético de repouso ou REE. É definida como a taxa na qual o corpo humano consome energia quando está em repouso para manter funções corporais importantes. As medições de RMR são feitas caracteristicamente em condições menos restritas em comparação com a BMR, e o sujeito não é obrigado a passar a noite dormindo na instalação de teste antes do teste de RMR.

Diferença entre BMR e RMR

Condições de medição

BMR é medido em condições muito restritivas.

RMR é medido em condições menos restritivas em comparação com a BMR.

Requisito de um ambiente termicamente neutro

BMR é medido em um ambiente termicamente neutro e também precisa de uma instalação de teste adequada.

RMR não é medido em um ambiente termicamente neutro e também não precisa de uma instalação de teste adequada.

Requisito de 8 horas de sono antes da medição

BMR precisa que o sujeito tenha pelo menos 8 horas de sono.

RMR não precisa que o sujeito tenha pelo menos 8 horas de sono.

Requisito de 12 horas de jejum

BMR requer que o sujeito jejue por doze horas antes da medição.

RMR não exige que o sujeito jejue por doze horas de jejum antes da medição.

Medição mais barata

BMR avaliação é mais cara do que RMR.

RMR a avaliação é mais barata do que a avaliação BMR.

Medição realista e fácil

BMR a avaliação não é uma medida fácil e realista em comparação com o RMR.

RMR a avaliação é uma medida fácil e realista em comparação com a TMB.

Estimativas de calorias

BMR é ligeiramente inferior ao RMR.

RMR é ligeiramente superior ao BMR.

Precisão

BMR é mais preciso do que RMR.

RMR é menos preciso do que o BMR.

Outros nomes

BMR também é conhecido como Despesa de energia basal.

RMR também é conhecido como Despesa de Energia de Repouso.

Fórmula de cálculo

BMR: Equação de Harris-Benedict

RMR: Equação Mifflin-St Jeor

Em conclusão, tanto a TMB quanto a RMR são taxas metabólicas que estimam quantas calorias um indivíduo queimaria se não fizesse nada além de descansar por 24 horas. Representa a quantidade mínima de energia necessária para manter o funcionamento do corpo.

Referências:

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Cortesia de imagem:

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“Image 2” por Bmetabolism - Trabalho próprio (CC BY-SA 4.0) via Commons Wikimedia